Τα αποξηραμένα βερίκοκα βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης, καθώς περιέχουν χαλκό και σίδηρο.
Η βιταμίνη Κ αποτρέπει την υπερβολική αιμορραγία.
Επιπλέον, τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου, και σε αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκίνου.
Επιλέγετε μόνο αποξηραμένα φρούτα που έχουν παρασκευαστεί χωρίς την προσθήκη σιροπιού ζάχαρης.